Funkcionális gátizomtorna (Medencealapi izomtorna)
A gátizomtorna az inkontinencia, a vizelettartás zavarának legegyszerűbb gyógymódja, egyben a megelőzés hatékony eszköze is, és igen jelentős pozitív hatással van a szexuális élet minőségére.
A leghatékonyabb gyakorlatvariációk összeállításának lényege a gátizmok, a medencefenéki izmok és a medence környéki mélyizmok funkcionális anatómiai működésének, beidegzésének, idegélettani viselkedésének pontos ismerete, amely behatárolja azok akaratlagos működtetését.
Ajánlott szülés után az elgyengült gátizmok visszaerősítésére és a vizeletcsepegési problémák megoldására.
Egyéni órában van lehetőség a gátizomtorna elsajátításáral!
Elméleti és gyakorlati oktatást is tartalmaz.
Márkus Anna: 06303309766